GRN 연녹이 L-카르니틴 내돈내산 복용 후기

운동을 시작한 지 한 달이 되었다. 매일매일은 하지 못해도 그래도 일주일에 2~3번은 꼭꼭 하려고 노력 중인데, 이상하게 운동을 시작했는데 왜 살이 1kg가 찐거지..?ㅋㅋㅋㅋ 알 수 없다.... 먹는 건 점심/저녁 2끼로 동일한데 운동을 추가했는데 살이 찐다. 이것은 바로 건강한 돼지!!!! 아놔 ㅋㅋㅋㅋ 나름 빡센 운동으로 계단 오르기 운동을 주 2~3회 30분씩 하고 있다. 계단 오르기 운동은 걷기 운동보다 같은 시간이라도 칼로리 소모가 더 크다고 한다. 우리 아파트는 지하 2층부터 옥상까지 총 29층이기 때문에, 왕복 4번 정도 해주면 딱 30분이 된다. 물론 내려갈 때는 관절을 위해 엘리베이터로! 한 달 동안 일주일에 2~3번씩 총 116층 계단 오르기를 해줬더니 이제는 두 번 정도 올라갈 때까지 별로 힘이 안 든다. 체력이 올라온 것을 느끼는데, 문제는 왜 살이 안 빠지고 건돼가 되는 것이냐는 것... 물론 식단을 1도 안 하기 때문에 ㅋㅋㅋ 빠지는 건 별로 기대를 안 해...