감기약 말고 이것? 감기에 좋은 음식 BEST 5

일교차가 큰 날씨가 계속되고 있습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘같은 환절기에는 감기 예방과 건강관리에 각별히 신경을 써야합니다. 감기약의 역할은 세균의 증식을 막고, 기침이나 코막힘과 같은 증상을 완화시키지만, 약물 복용만이 감기 바이러스를 제거하는 것은 아닙니다. 또한, 무조건적으로 약 복용을 참는 것도 문제가 되지만, 경미한 증상임에도 무분별하게 감기약을 먹는 것도 문제가 될 수 있습니다. 무엇보다 감기는 잘 먹고 잘 자야지 금방 떨쳐낼 수 있습니다. 피곤함이 쌓이다 보면 면역력이 떨어지면서 바이러스가 침투하기 마련이니 아래에 소개드리는 음식들을 섭취하면서 충분한 휴식을 취해보시길 권해드립니다. 도라지 도라지는 동의보감에서 '거담배농(祛淡排膿)', 즉 가래를 없애고 고름을 배출하는 효능이 있다고 ..

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