미세먼지 배출에 좋은 음식 Best 6

연일 기승을 부렸던 미세먼지가 최근들어 조금 줄어들었지만 몸엔 여전히 미세먼지가 남아있을 수 있습니다. 호흡기를 통해 우리 폐에 들어온 미세먼지는 폐 질환의 원인이 되고, 이를 제거하기 위한 면역세포의 작용으로 염증을 일으키기도 합니다. 오늘은 이러한 미세먼지 배출에 도움을 줄 수 있는 음식을 몇가지 알아보겠습니다. 도라지 도라지에 있는 ‘사포닌’ 성분은 기관지가 건조해지는 것을 막고, 점액 분비를 돕고 가래를 완화해주어 폐로 흡입되는 먼지의 양을 줄여주는 데에 좋습니다. 도라지청을 차로 만들어 마시는 것 역시 미세먼지 배출 효과를 기대해볼 수 있습니다. 한의학에서도 도라지는 폐를 부드럽게 하고 가래를 없애며, 폐기관지의 고름을 없애고 기를 잘 순환시키는 효능이 있는 약재로 잘 알려져 있습니다. 때문에 ..

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