[임산부 입덧에 관한 모든 것] 입덧 완화 비법 총정리

임신부에 따라 증상과 심한 정도가 사람마다 차이가 크지만, 입덧이 심한 경우에는 평범하게 누렸던 일상생활이 힘들어지게 되면서 우울감이 찾아올 수 있습니다. 오늘은 이러한 과 에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 입덧을 줄이는 식사법 조금씩 자주 먹기 입덧은 공복 상태일 때 더 심해집니다. 단순히 음식을 먹지 않는다고 해서 입덧이 나아지는 것이 아니므로 삼시 세끼에 구애받지 않고 먹을 수 있을 때 조금씩이라도 먹는 것이 좋습니다. 한번에 많은 양을 먹는 것보다 먹을 수 있는 양만큼 조금씩 나눠먹습니다. 아침에 일어나서 크래커 섭취 대부분 아침에 입덧이 심하게 느껴지는 경우가 많은데, 이는 속이 비어서 입니다. 머리맡에 담백한 비스킷을 두고 아침에 일어난 뒤 바로 먹으면 어지럼증과 역한 느낌이 나아집니다. 아침..

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