근막경선, 근육은 서로 소통하고 있다!

최근 일반인 분들도 "근막" 이라는 용어는 많이 들어봤을 겁니다. 근막 경선이라는 것이 트렌드가 되면서 기존 웨이트 트레이닝과 비교가 많이 되고 있는데요. 오늘 시간에는 근막은 정확히 무엇이고 어떤 근육들끼리 연결되어 있는지 알아보겠습니다. 결합조직(Connective Tissue) 정의 우리 인체는 크게 4가지 조직 유형이 존재하는데 상피 조직 근육 조직 신경 조직 결합 조직 이 중 근막은 결합조직에 속해있습니다. 결합조직(Connective Tissue) 구성 결합조직은 세포, 섬유, 기저물질로 이루어져 있습니다. 『 세포(cell) 』 섬유모세포 지방세포 대식세포와 비만세포... 『 섬유(fibres) 』 콜라겐 엘라스틴 『 기저 물질(ground substance) 』 글리코사미노글리칸(GAGs) 물 이온 결합조직(Connective Tissue) 기능 구조적 지지 몸 조직의 연결 장기들의 보호 대사적 기능들 에너지 저장 물질 확산의 조절 반흔 조직의 형성 근막(Fascia)...

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