성공을 위한 달리기

오늘은 우측 팔 상완골이 골절된지 3개월이 지난 날이다.술한잔 마시고 동료와 팔씨름을 하다가 일어난 일이다.수술 후 신경이 마비되어 손가락과 손목을 쓸 수 없었지만 점점 신경이 돌아오고 있다. 너무 후회되는 사건이지만, 이 경험을 통해 많은 것을 배우고 느꼈다. 이제 체력을 관리할 시점이다.주 3일, 30분이상 유산소 운동을 시작하여 우측 팔 신경이 모두 회복되면 웨이트 운동으로 운동방법을 가져갈 생각이다. 성공하는 사람들, 특히 부자들의 80%이상은 주 3회이상 운동을 하고, 달리기와 걷기 등 유산소 운동을 삶의 습관으로 만들었다고 한다. 오늘을 시작으로 일주일에 3일은 모든걸 제쳐두고 성공을 위한 달리기를 해야..........

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