L-아르기닌이란?

운동을 하는 헬창들 혹은 헬린이들은 아마 많이 들어봤을 그것 「L-아르기닌」 대체 L-아르기닌은 무엇이고 어떤 효능을 가지고 있을까? L-아르기닌(이하 아르기닌)은 아미노산의 한 종류로 N.O(산화질소)의 전구 물질이다. 아르기닌은 아세틸콜린과 브라디키닌에 의해 대사가 유발되며, 전단응력(흐르는 피에 대한 저항)이 이런 과정을 더욱 촉진시키기도 한다. 과격한 운동을 하게되면 전단응력이 상승하게 되고, 이로인해 아르기닌 대사가 더욱 활발이 진행되는데 이는 곧 산화질소를 생성하게 된다. 그리고 산화질소는 근육세포에 작용하여 혈관을 확장시키는 일을 하게 된다. 운동 중 혈관이 확장되면 당연히 산소 공급이 원활해지고, 이는..........

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