단백질 보충제를 고르는 방법 (WPC, WPI, WPH)

단백질 보충제는 가장 많은 사람들이 찾는 영양, 보충제 중 하나입니다 특히 근성장을 위해 운동을 하는 사람이라면 거의 필수품 취급을 받곤 합니다 그렇다면 우리는 먼저 어떤 종류가 있는 지, 내 목적에 맞는 제품은 어떤 것인 지에 대해 알아봐야할 것입니다 우선 가장 많이 찾는 유청 단백질(Whey Protein) 입니다. 유청 단백은 우유로부터 추출해낸 것입니다 흡수가 빠르다는 장점이 있어 아침 공복 상태, 운동 전후에 주로 섭취하게 됩니다 이 유청 단백질은 다시 크게 3종류로 나뉘게 됩니다 농축 유청 단백(Whey Protein Concentrate, WPC) 분리 유청 단백(Whey Protein Isolate, WPI) 가수분해 유청 단백(Whey Protein Hydrolysate, WP..........

단백질 보충제를 고르는 방법 (WPC, WPI, WPH)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 단백질 보충제를 고르는 방법 (WPC, WPI, WPH)