하루 1만보 걷기. 운동은 정말 중요하다.

https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2022/04/28/OIFYIXDQNBCPZPNHAKJYKB4CXM/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news [윤희영의 News English] 걷기 운동, 하루에 1만보 꼭 채워야 하나? 윤희영의 News English 걷기 운동, 하루에 1만보 꼭 채워야 하나 www.chosun.com 결론(bottom line)부터 말하자면, 꼭 하루에 1만보를 걸어야 하는 건 아니다. 미국 건강 전문 사이트 ‘The Healthy’에 따르면, 평소 걷기 운동을 많이 하지 않은 사람에겐 4000보도 놀라운 건강상 이득을 주고(provide incredible health benefits) 장수하는 데 도움이 된다(enhance longevity). 장기적인 건강 관점에서 볼 때(in terms of long-term health) 1만보라...

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