오늘도 출근. 퇴근 을 하고. 명상..

기계와 같이 직장생활을 마치고 집에 들어오면, 백퍼센트 직장에 대한 생각을 떨칠 수는 없으나, 그래도 온전한 나로서의 모습을 가지기 위해 노력한다. 나는 마음을 정리하는데 있어, 짧게라도 명상이 도움이 된다고 생각하는데. 단 1분이라도 심호흡을 하며 아무런 생각을 하지 않고 마음을 쉬어주는것이 좋았다. 음악을 조용히 틀어두던지, 명상어플을 사용하던지, 유튜브 던지, 짧게라도 마음을 한번 정리해 보자. 또 낮에는 때때로 땅보다 하늘을 본다. 그래 우리는 잘 살고 있다....

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