치매 예방하려면 절대 먹지 마세요!!!

나이가 들어 갈수록 특히 50대 이후에는 뇌 건강에 관심을 가질 수밖에 없습니다. 장수를 한다고 해도 정신이 온전치 못하면 무슨 의미가 있겠습니까? 치매의 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다. 노화로 인해 발생하는 경우도 많지만, 후천적인 원인도 많다고 합니다. 치매를 예방하기 위해서 먹어야 하는 음식은 많이들 소개되었는데, 여기에서는 될 수 있으면 먹지 말아야 하는 음식을 소개해 드리겠습니다. 술 요즘 술 마실 일들이 많으시죠? 저도 술을 좋아해 많이 먹고 있는데 알코올 자체가 대뇌 전두엽과 해마를 손상시켜 기억과 인지 능력의 저하를 일으 킬 수 있다고 합니다. 또, 고혈압이나 뇌졸중의 발병률도 높일 수 있습니다. 트랜스 지방이 많은 음식 트랜스지방은 식물성 기름에 수소를 첨가해 고체로 만드는 과정에서 생깁니다. 마가린이 들어 있는, 공장에서 대량 생산되는 빵, 과자 등의 식품이나 기름을 여러 번 사용해서 만드는 튀긴 음식 등 될 수 있으면 피해야 합니다. 탄수화물 지방이 혼합된 식...