공황장애 증상 및 극복방법

오늘은 마음의 질병인 '공황장애'에 대해 알아보려고 합니다. 혹시 공황장애가 연예인들만 걸리는 병이라고 생각하시나요? 공황장애는 이 시대의 병이라고 할 수 있을만큼 많은 현대인들이 가지고 있는 질병입니다. 현대인들은 완벽함을 추구합니다. 더 높은 학벌, 더 좋은 직장, 더 많은 연봉에 집착하죠 성공주의와 완벽주의의 종점은 정신적인 황폐화가 아닐까 싶습니다 공황장애의 원인은? 생물학적, 심리학적 환경적입니다. 보통 정신과 의사는 생물학적 원인에 집중하고, 심리학자는 심리적 원인에 집중한다고 해요. 한마디로 요약하면 '누적된 과로와 스트레스에 따른 공포 반응 체계의 고장' 뇌에서 공포 센서가 오작동하여 위험 상황이 아닌데도 잘못된 신호를 보낸다고 합니다. 1단계 공황발작입니다. 갑자기 가슴이 답답하고 두근거..

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