금주 다이어트 효과 / 술만 줄여도 살 빠지는 이유

술만 줄여도 체중이 감소한다는데 정말일까요? 결론적으로 술을 줄이면 체중 감량과 건강 개선에 많은 도움이 됩니다. 특히, 다양한 연구에서 암예방 및 간 질환 예방 등 건강 상태 개선에 효과적임을 보여주었습니다. 술을 마셔서 좋은 점보다 안좋은 점이 많기에 건강을 위해 다이어트를 하고 싶다고 마음먹으신 분들은 이번 기회에 금욕하셔서 다이어트에 도움을 받으시길 바랍니다. 술에 들어있는 칼로리 알코올의 종류 컵당 칼로리 (1잔 크기) 소주 90칼로리 위스키 110칼로리 화이트와인 140칼로리 레드와인 125칼로리 막걸리 110칼로리 맥주 150칼로리 샴페인 65칼로리 고량주 140칼로리 일주일에 두번 맥주 3잔을 마시면 한 달에 맥주만으로 3,600칼로리를 소비하게 됩니다. 간단한 계산에 따르면 한달에 0.5..

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