백만불짜리 습관 : 새 습관 형성법 7단계

안녕하세요^^대부도펜션월드 입니다.오늘은 습관에 대한 이야기를나눠 볼까해요~ㅎ새로운 습관을 만드는 데는 얼마나 걸릴까요?새 습관이 형성되는 속도는 특정 방식의 행동을 결심하게 한 감정의 깊이와 농도에 따라 결정 된다고 해요.그런데 단시간에 습관형성에도음을 주는게 있는데요.심리학에서 말하는 'SEE'즉 '중요한 감정적 경험' 을(Significant Emotional Experience)하게 되면 평생동안 계속되는 습관적인행동을 만들어 낼 수 있다고해요.예를 들면다이어트 해야지 하면서생각하고 결심하고 실행에 옮기는과정을 몇년의 시간을 걸쳐 하다가도어느날 의사로부터살 안빼면 일찍 죽을 수도 있다는이야..........

백만불짜리 습관 : 새 습관 형성법 7단계에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 백만불짜리 습관 : 새 습관 형성법 7단계