슬쌍디아빠 과거로의 산책(2018.02.18.) 일상일기 FILE 032 / 운동과 건강

인생을 운동과 더불어 살아온 나지만, 한번의 삐꺽거림으로 인하여 삶의 패턴이 달라졌다.20여년 전..63kg의 마른 체형이었던 나는 젊음이라는 무기로 술과 운동으로 몸을 혹사시켰다.지금은 80kg이 훌쩍 넘는 뚱뚱한 아저씨가 되었지만, 살아남기 위해 최소한의 노력을 다하고 있다.올해도 변함없이 대중교통을 이용하여 출퇴근하고, 지속적으로 하고 있는 운동과 걷기의 습관화를 지켜나갈 것이다.(술을 줄이는 것은 힘들 듯..ㅎㅎ)체중을 줄이고 몸짱이 되는 것도 중요하지만, 나에게 있어 최고의 가치는 건강함이다....

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