단호박 (sweet pumpkin) 단호박에는 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 체내에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 단호박에 많이 들어있습니다. 단호박 100g만으로 눈 건강에 좋은 비타민A를 성인..
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