2021 1월 31일 ~ 2월 6일 식단 정리

- 1900칼로리 안넘기기- 간식은 7일중 2일만 먹기(과자같은 좋지 않은 간식만 카운트!)2021.01.31 1230kcal홍삼 2600보아침 보리밥 돼지김치볶음 고추장아찌 김 _ 700kcal점심 마켓컬리 사옹원옛날꿀호떡1개 아아 _ 230kcal저녁 김밥3개 순대1개 생굴100g 초장 _ 300kcal2021.02.01 체감환15일차 1370kcal유산균 비타민c&d 오메가3 홍삼 6000보아침 그릭요거트50 바나나80 크랜베리20 _ 150kcal점심 오징어무국 스팸전3개 삼치조림 ½흰쌀밥 김치 _ 700kcal간식 사과3쪽 _ 20kcal저녁 굴라면 김치 _ 500kcal2021.02.02 체감환16일차 805kcal유산균 비타민c&d 오메가3 홍삼 3600보아침 밀크티85 초코쿠키 45 _ 130kcal점심 전..........

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