운동 후 바로 지침

살이 찐다. 왜??? 몸매도 변했다. 옷을 입으면 웃기다. 며칠 전 동생한테 충격적인 이야기를 들었다. 오늘부터 야외 운동 시작. (며칠이나 할지...모르지만 우선 시작) 작은 아이 유치원 보내고, 아직 방학 중인 큰 아이와 공터로 갔다. 난 공터를 돌고 큰 아이는 줄넘기를 했다. 난 열바퀴 돌고 큰 아이는 다섯 바퀴 + 줄넘기. 그리고 밥을 반으로 줄였다. 힘이 없다. 오늘 하루종일 힘이 없었다. 내일은 그냥 잘 먹고 걸어야겠다. 나이드니까 먹는 거 줄이면 너무 힘들다. c 요즘 갑자기 막 덥워지기도 한다. 허약해졌다. 내일은 책 찾으러 큰 아이 학교 도서관 갔다가 동네 도서관 갔다가 운동이 목표! 일주일은 해보자!!!...

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