EBS 다큐프라임 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 _ 비만도 개인맞춤

안녕하세요. 최신 건강소식을 전달하는 더 건강연구소 푸드디제이입니다. 얼마전 EBS 다큐프라임에서 비만에 대한 3부작을 방영했는데요, 점점 변해가는 비만에 대한 견해들과 다양한 다이어트 정보들을 과학적으로 살펴보고 그 해결책에 대해 얘기하는 부분이 매우 공감되었는데요, 어떤 내용이었는지 간략하게 소개해보겠습니다. 1부 - 요요와의 전쟁 적게 먹고 많이 움직여라! 실제로 다이어트를 하는 사람들의 모습에 대한 모습들을 담고 있습니다. 목표 몸무게에 다가가기 위해 노력하는 사람들! 하지만 다이어트를 하면 할수록 살이 더 찌게되는 몸무게에 허망해하죠.. 우리가 흔히 이야기하는 요요현상입니다. 끝나지 않는 요요와의 싸움 대부분의 사례자들이 요요현상을 겪습니다. 비만이 어려운 점은 만성적으로 재발하는 병이라고 전문가들은 이야기하고 있습니다. 체중감량에 성공할 확률은 10%, 감량 체중을 유지하는 비율은 0.5%밖에 되지 않습니다! 참가자의 몸무게 변화 - 살을 빼면 뺄수록 몸무게는 더 늘어간다...

원문링크 : EBS 다큐프라임 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 _ 비만도 개인맞춤