[대사증후군] 이 자세로 자가진단 가능하다

대사증후군은 당뇨 위험을 10배 정도 높인다고해요.이 대사증후군을 간단한 검사를 통해 알 수 있다고 하는데 한번 알아보겠습니다. 대사증후군 자가진단법 '앉아서 앞으로나란히' 1.쪼그려 앉은 후 뒤꿈치를 들어준다 2.뒤꿈치가 엉덩이에 닿게 한다 3.허리를 꽂꽂하게 세우고 팔을 앞으로 나란히 한다 4.흔들림 없이 20초간 유지한다 이 자세로 '20초 유지'가 어렵다면 대사증후군 고위험군 의심되므로 병원에서 정확한 검진이 필요합니다. 자세유지가 안 될 경우 왜 대사증후군 고위험군일까?그건 대사증후군 환자들의 체형상의 특징이 있기 때문인데요.하체근육량이 적어 근력이 약한 반면 배는 나와있기에(복부비만..........

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