올바른 정신 건강

정신 건강은 인간이 적응하고 잘 살 수 있는 상태입니다. 정신건강에는 두 가지 의미가 있는데, 첫째는 정신질환이 없고 다양한 심리적, 행동적 이상을 포함하는 상태이며, 둘째는 자신의 정신건강을 유지하고 문제 행동을 줄이며 심리적 고통을 해결할 수 있는 능력, 즉 긍정적인 마인드입니다. 정신 건강은 개인의 신체적, 심리적, 사회적 측면 간의 일관성을 달성하고 좋은 심리적 기능 상태를 유지하는 과정이라고 말할 수 있습니다. 정신 건강 기준의 핵심은 정신 건강에 도움이 되는 모든 사건이나 활동에 긍정적으로 반응하는 사람이 정신적으로 건강하다는 것입니다. (1) 자기 이해, 자신에 대한 완전한 이해와 자신의 수준을 적절히 평가할 수 있는 능력 (2) 자기 신뢰, 자신에 대한 완전한 신뢰감, 어려움을 극복할 수 ..

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