여자 가슴 커지는 운동 방법 4가지

일부 여성들은 가슴 운동이 가슴을 수축시켜서 작아질까 봐 두려워합니다. 대부분의 여성이 이런 이유로 가슴 운동을 꺼려하는데 정말 가슴 운동을 하면 작아질까요? 결론부터 말하자면 이는 잘못된 정보입니다. 가슴 운동과 가슴 사이즈의 관계 가슴 운동을 해서 가슴이 작아진다고 생각하는 여성들이 많이 있습니다. 사실 가슴 운동은 가슴을 작게 만들지 않는데 그 이유는 무엇일까요? 여성의 가슴 평균 무게는 약 500 그램으로 체지방의 4 ~ 5 %가 포함되어 있습니다. 가슴이 작아지는 이유는 지방 감량 운동을 할 때 가슴 지방도 예외가 될 수 없으며 전신 지방이 감소함에 따라 가슴 지방도 감소하여 가슴이 작아지기 때문입니다. 체중 감량과 함께 가슴 운동을 병행하면 가슴이 더 작고 둥글어지거나, 가슴이 크고 지방이 많..

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