돌아기 반찬 시금치 무침 만들기 및 시금치 효능!

안녕하세요 로니입니다!ㅎㅎㅎ 오늘은 이름하야 로니 #유아식 #반찬데이 귀찮지만 일주일에 2번은 반찬을 하려고 해요 우리 로니의 폭풍 성장을 위해 영양만땅 반찬 만들기! 오늘은 #아기시금치반찬 입니다 성장기 우리 아기에게 시금치는? 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들에게 유익한 식재료에요 시금치와 잘맞는 궁합의 식재료는? 우리 아기들에게 필수인 소고기와 찰떡궁합이에요~ 소고기의 철분,인, 우황의 산성 성분과 시금치의 알카리성 성분이 잘 어우러 집니다 또, 깨의 단백질 지방이 시금치의 부족한 부분을 조화롭게 해줍니다 이제 초간단 아기 시금치 무침 시작해볼까요? 재료 베이비 시금치 당근 1/4 소금 1/2 티스푼 참기름 깨소금 1. 시금치를 흐르는 물에 잘 씻어 줍니다 2. 냄비에 물을 넣고 소금 1/2 티스푼을 넣어줍니다 소금을 넣어주는 이유는 시금치를 데칠때 시금치의 색을 선명하게 하고 데치는 동안 시금치의 간이 베이게 하기...

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