[여자바디프로필] 바프준비 식단 및 운동 데일리 기록 (D-25)

안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 운동 헬스 1시간 20분 식단 4끼 아침 - 선식 점심 - 닭가슴살 100g, 고구마 140g 저녁1 - 생식 + 단백질 쉐이크 오늘은 어제 술을 너무 많이 마셔서 그런지 아침에 도저히 입맛이 없어서 커피만 한 잔 들이켰어요ㅜ,ㅜ 그리고 점심에 선식하나ㅎㅎㅎ 그러니까 저녁에 배는 고픈데 먹기는 싫은...? 단백질이 너무 없는 식단이라 집가서 단백질 쉐이크 마셨습니당ㅎㅎ 오늘 원래 6시 퇴근하고 헬스장갔다가 크로스핏도 갈려고 했는데ㅠㅠㅠ 갑자기 회사 팀원 한명이 코로나 걸리는 바람에 스케줄이 꼬여서 6시 퇴근했다가 운동하고 다시 8시에 회사 들어갔습니다ㅜㅜ 그래서 클핏은 못하고 헬스만ㅎㅎㅎ 로드 뛸 때는 재밌는데 러닝머신은 너무 재미가 없어요 ㅠㅠㅠ 혹시 재밌게 오래 뛰는법 없나요..?ㅋㅋㅋ 내일은 오후 출근으로 오전에 운동을 빡! 해보겠습니당 그럼 오늘 기록 끝! #여자바프 #바프데일리 #바프준비 #부산바프 #부산바디프로필 #해...

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