다이어트 3일차 혈당낮추기

다이어트 음식 맞다구요 내가 칼을 든 이유 다이어트를 위해 야채를 썬다. 이니래빗 재료 및 요리 과정 [회비빔밥재료] 당근조금, 적양배추, 양배추, 상추, 오이, 그리고 숙성회 *원래.. 오이참치보리비빔밥이 었지만ㅎ 숙성회 비빔밥으로 ,변경 집에..참치가 없어져서.. 깨끗이 손질한 야채 를 준비해요 ~ 퇴근길 인 토드가 이렇게 소듕하게 무릎에 앉혀서 데리고 온다고 톡을줘요 ㅎㅎ 도착한 회를 보리밥 세숫갈 넣고 야채가득한 이곳에 넣어줘요 괜찮아요~ 회는 살안쪄요 . 남편이 살찔거 같아요 ~ 완성 ~ 당근효능 Chat GPT 1.시력개선 당근은 비타민 A의 출처인 베타카로닌을 함유하여 시력을 지키고 눈 건강을 촉진시킵니다 2.항산화 작용 당근은 황산화 물질을 함유하여 세포 손상을 예방하고 면역체계를 강화합니다 3.소화촉진 당근은 식이섬유가 풍부하여 소화 과정을 돕고 변비예방에 효과적입니다 오이효능 Chat GPT 1. 수분 보충 물어 이에는 높은 수분 함량이 포함되어 있어, 체내 수분...

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