술 빨리 깨는법, 숙취해소에 좋은 음식

안녕하세요 케어플랜입니다. 술을 좋아하시는 분들은 많습니다. 하지만 대부분의 경우 다음날 숙취 때문에 힘들어하는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 술을 빨리 깨는법과 숙취해소에 좋은 음식에대한 내용을 준비해봤으니 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 숙취의 원인 탈수 알코올은 신체 내에서 수분을 배출하고 알코올 탈수소효소(ADH)의 분비를 억제합니다. 이로 인해 알코올의 소변을 통한 배출량이 증가하고, 결과적으로 신체가 탈수됩니다. 탈수는 두통, 쇼케, 현기증과 같은 숙취 증상을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 독성 대사 생성물 알코올 대사 과정에서 생성되는 독성 대사 생성물인 아세트알데하이드가 혈액에 쌓이게 됩니다. 이것은 숙취 증상을 유발하고, 특히 두통과 메스꺼움을 야기할 수 있습니다. 신경전달물질 변화 알코올은 중추신경계의 신경전달물질인 감마아미노뷰티르산(GABA)의 활동을 촉진시키고, 그리고 그릉아미노산의 활동을 억제합니다. 이로 인해 중추신경계가 억제되고, 숙취 증상인 두통, ...

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