춘곤증 원인, 증상 해결법

안녕하세요 케어플랜입니다. 이번 포스팅에서는 특히 봄철에 많은 사람들이 겪고 있는 춘곤증에 대해 준비해봤습니다. 춘곤증은 봄철에 흔히 나타나는 증상으로, 피로감, 나른함, 집중력 저하 등을 경험할 수 있기에 이번 글을 통해 춘곤증의 원인과 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증이란? 춘곤증은 한국어에서 쓰이는 용어로, '봄(춘)'이 왔을 때 나타나는 피로증을 의미합니다. 봄철에는 날씨가 따뜻해지고 해가 길어지면서 체내 호르몬의 분비나 생리적인 변화로 인해 생기는 졸음이나 피로감을 말합니다. 춘곤증 원인 기후 변화 봄철에는 기온과 날씨가 변화하고, 낮이 길어지는 등의 환경적 변화가 일어납니다. 이러한 기후 변화로 인해 우리 몸의 생리적인 리듬이 변동될 수 있습니다. 예를 들어, 자외선 조도의 증가에 따라 체내의 졸음 호르몬인 멜라토닌 분비가 조절되며, 이는 졸음을 유발할 수 있습니다. 호르몬 변화 봄철에는 우리 몸의 호르몬 수준이 변화합니다. 특히 멜라토닌과 세로토닌과 같은 호르...

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