도봉구 방학동 헬스장 핏걸방학점에서 운동하다-!4

안녕하세요 :) 핏걸방학점입니다~!! 벌써 2월이 지나고 3월이 왔네요>-< 곧, 꽃이 화사아아 하게 필 날이 왔군요!! 금방 여름도 올텐데, 언제까지 지방만 몸에 쌓아두실 생각이신가요ㅡ,.ㅡ 핏걸방학점에서 우리 함께 다이어트해서 이번여름은 슬림하게 보내봐요 이번주는 아주 오랜만에 사용하는 TRX도구를 사용해서 운동을 진행 할 예정이랍니다!! TRX라고 불리는 서스펜션 기구는 맨몸운동의 강도를 극적으로 높여줄 수 있는 매우 효과적인 도구입니다!! 이 기구의 특징이라 하믄, '불안정성'을 통해 근육의 자극을 더욱 높여준다는 거죠!! 어떤 운동들이있는지 확인 해 볼까요~?? 우선, 이렇게 TRX줄을 잡은후 뒤로 누..........

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