일 대 일 맞춤형 범계 BOM헬스 PT는 어떠신가요?

안녕하세요:) 비오엠피트니스 인사드립니다. 헬스장을 가보면 개인적으로 운동을 할 수도 있지만 처음 시작하는 분들이라면 우선 PT 수업을 받아보는 것을 추천드립니다. 운동을 하는 이유는 다이어트, 건강, 근육 키우기 등 여러 가지가 있지만 궁극적인 목표는 올바른 자세로 다치지 않는 것이 중요합니다. 그래서 먼저 운동하는 법을 배우는 것이 좋겠죠. 오늘의 포스팅을 통해서 범계 BOM헬스 PT에 관해 이야기를 해드리도록 하겠습니다. 헬스 트레이너라면 항상 회원들의 수업을 진행해야 하기 때문에 계속해서 공부를 해야 합니다. 그것은 운동뿐만 아니라 신체의 근육, 관절 등의 이론까지 다 포함되어 있는데요. 그래서 저희 비오엠피트니스에서는 주기적으로 이론 강의를 진행하고 있습니다. 김재근 강사를 모시고 통증의 종류, 호흡의 중요성 등에 관한 이론 수업을 진행하였는데요. 특히 운동을 하다 보면 들숨과 날숨을 적절하게 쉬어주는 것이 중요합니다. 호흡을 제대로 하지 않으면 운동 효과가 떨어질 수 있고...

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