나트륨 권장량, 배출하는 방법을 간단하게!

나트륨 권장량...배출하는 방법!! 오늘 유용한 생생정보통은 '나트륨 권장량 - 배출하는법' 다이어트 하는 분들이 피하시는 나트륨!! 나트륨을 쉽게 접하는 곳은 라면이 아닐까 ㅎ 하지만, 맵고 짠 음식이고 인스턴트이기 때문에 더 안좋죠... 그럼에도 자극적인 맛을 내는 나트륨인데 배출 하는 방법 또한 중요하다고 생각해서 여러분들에게 포스팅으로나마 공유해봅니다. 일단 나트륨이란 뭘까?! 나트륨은 신체의 전해질 중 하나로 생존에 있어서 중요한 무기질 성분 입니다. 나트륨의 역할은 1) 신경자극을 전달함 2) 영양소 전달 그리고 신체 흡수 등등 이러한 나트륨의 좋은점만 본다면 좋지만 과하면 안좋다는 이유는...!! 여러..........

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