콤부차 효능 및 부작용

콤부차는 최근 몇 년 동안 건강 음료로 인기를 얻고 있습니다. 가당 차, 효모 및 박테리아로 만든 발효 차입니다. 콤부차는 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있지만 잠재적인 부작용도 있습니다. 오늘은 콤부차 효능 및 부작용을 살펴보겠습니다. 콤부차란? 콤부차는 2,000여 년 전에 중국에서 시작된 발효 차의 일종입니다. 가당 차에 박테리아와 효모의 공생 배양(SCOBY)을 첨가하여 만듭니다. SCOBY는 설탕을 소비하고 유기산, 효소 및 프로바이오틱스를 생산합니다. 그 결과 건강 증진 화합물로 가득 찬 톡 쏘는 듯한 약간 발포성 있는 음료가 탄생했습니다. 콤부차의 건강상의 이점 1. 프로바이오틱스 콤부차는 장에 서식하는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스의 풍부한 공급원입니다. Probiotics는 소화를 개선하고 면역력을 높이며 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 콤부차에는 유산균과 비피더스를 포함한 여러 종류의 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 2. 항산화제 콤부차는 활성산...

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