[자기계발] 기분이 태도가 되지말자 (부정적인 감정으로부터 나를 지키는 연습)

감정 조절이 쉽지 않은 사람이라면 반드시 읽어야 할 책 "기분이 태도가 되지 마라" . 제목만 봐도 너무 와닿는다. 직장생활을 하다 보면 하루에도 수십 번씩 오르락내리락 하는 내 기분.. 그런 나의 기분대로 행동한다면 분명 누군가는 상처받고 힘들어할 것이다. 하지만 나도 모르게 불쑥불쑥 튀어나오는 부정적인 감정들은 어떻게 다스려야 할까? 그동안 혼자서 고군분투하며 힘들게 감정 컨트롤을 했다면 이젠 이 책을 통해 보다 쉽게 해결책을 찾아보자. mailchimp, 출처 Unsplash 우리는 살아가면서 다양한 상황에 놓이게 된다. 그리고 각자 다른 성격과 성향을 가지고 있기 때문에 똑같은 일을 겪어도 받아들이는 방식이 제각각 다르다. 따라서 상대방 입장에서는 충분히 오해할 수도 있고 그로 인해 갈등이 생길 수도 있다. 물론 서로 대화를 통해 풀어나가면 좋겠지만 그렇지 못한 경우도 부지기수다. 이럴 때 필요한 게 바로 현명한 대처법이다. 만약 당신이 지금 누군가로부터 미움을 받고 있거나...

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