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신체 스펙 키 158 체중 52 -> 목표체중 43 8일차 4/1 보조제 2알 + 물 4잔 운동(15:00) 스트레칭 30분 + 스쿼트 50개 점심 겸 저녘 (16:00) 직접 만든 비빔국수 저녁(18:00) 아메리카노 2잔 야식(12:00) 갈비(자제..
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