고지혈증 좋은음식 알아보기

오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아보려 합니다. 고지혈증은 요즘 많은 분들이 걸리기 쉬운 질병중 하나입니다. 식사습관이 바뀌면서 많이들 걸리시는데요. 고지혈증에 좋은 음식을 바로 알아보도록 하겠습니다. Contents 고지혈증이란? 고지혈증에좋은음식 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액속에 지방성분이 많이 증가한 상태를 이야기해요. 우리나라 식습관이 서양화 됨에 따라서 고지혈증을 가지고 있으신 분들이 많이 계십니다. 요즘은 젊은 층에서도 나타나요. 많은 양의 지방이 있으면 혈관에 지방이 쌓이면서 동맥경화나 심근경색등과 같은 질병을 일으키게 되니까요. 미리 미리 건강을 지키실수있도록 예방하셔야해요. 고지혈증에좋은음식 1. 오메가 3 - 생선 고지혈증에 생선은 아주 중요한 식품이예요. 오메가 3는 LDL 콜레스테롤..

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