내 몸을 들어보자! 건강체크로 알아보는 나의 신체상태

내 몸을 들어보자! 건강체크로 알아보는 나의 신체상태 이 글은 개인적인 경험과 의학적인 사례를 바탕으로 작성되었습니다. 본 글은 의학적인 자문 대신 사용되지 않아야 하며, 어떠한 신체상태에 대해서도 자체진단을 할 수 없습니다. 질병이나 신체상태에 대해 의심이 있다면, 전문가의 조언을 받을 것을 권장합니다. 안녕하세요! 여러분, 오늘은 우리 자신의 신체상태에 대해 알아보고자 하는 건강체크를 해보려고 합니다. 함께 신체의 여러 면을 체크해보면서 우리 몸에 대해 더 많이 알아보실 수 있을 거에요. 시작해 볼까요? 신체 구성체크 1-1. 체중 및 키 측정 최근 몸무게는 어떻게 되나요? 정상 체중에 해당하는지 알아볼까요? 키는 얼마인가요? 키에 비해 몸무게는 어떤지 확인해보세요! 신체질량지수(BMI)는 몇 인가요? BMI는 건강한 체중인지 여부를 알려줄 수 있어요. 1-2. 체지방 함량 체크 체지방 비율이 어느 정도인가요? 체지방 비율은 신체의 건강성과 연관이 있을 수 있습니다. 1-3. 근...