거북목증후군의 원인과 증상 그리고 치료방법과 예방법 : 거북목증후군

오늘은 바쁘디바쁜 현대인들의 병 거북목증후군의 원인과 증상, 치료방법과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1.거북목증후군의 원인 1-1.잘못된 자세 장시간 동안 허리를 구부리고 목을 내밀며 앞으로 숙이는 자세는 거북목증후군을 유발할 수 있습니다. 이러한 자세는 디지털 기기 사용이나 책상에서의 장시간 작업, 자세한 작업에 종사하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 1-2.앉아 있는 시간의 증가 현대 사회에서는 많은 사람들이 긴 시간을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 앉아 있는 동안에는 몸을 앞으로 숙이는 자세가 흔해지며, 이는 거북목증후군의 원인이 될 수 있습니다. 1-3.부적절한 작업 환경 작업 환경이 자세에 영향을 미칠 수 있습니다. 틀어진 의자, 높이 조절이 어려운 책상, 부적절한 키보드와 모니터 위치 등이 ..

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