현대 사회에서 심혈관 질환은 큰 문제로 대두되고 있으며, 건강한 혈관은 우리 전체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 오늘은 혈관건강을 책임질 15가지 최고의 음식에 대해 알아보겠습니다. 이러한 음식을 포함한 건강한 식단은 심혈관 질환의 위험을 줄이고 건강한 미래를 위한 길을 열어줄 것입니다. 1. 양파 양파에는 혈액을 희게 만들어 혈전의 위험을 줄이는 물질이 풍부하며 혈압을 안정시키고 동맥 경화를 예방합니다. 2. 아보카도 아보카도는 건강한 지방인 단일 불포화 지방과 칼륨을 함유하고 있어 혈압을 관리하고 혈관 벽을 강화하는 데 도움을 줍니다. 3. 녹차 녹차에는 항산화물인 카테킨이 풍부하게 들어있어 혈관을 보호하고 염증을 줄여줍니다. 4. 블루베리 블루베리는 혈관 벽을 강화하고 혈액 순환을 촉진하는 항산화..
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