요즘 바나나식초나 파인애플주스를 다이어트나 장건강에 좋다고 많이 만들어드시고 계신데요키위를 더하면 장독소 배출에도 좋다고합니다~저희집에서는 매일아침 식전에 바나나식초키위장해독주스를 소주한컵씩 마시고 있어요~바나나를 식초로 활용하면 발효과정을 거치면서락토바실러스나 비피더박테리움같은 유익균들이 늘어난다고하네요키위의 실리움은 변의 양을 늘려주고바나나식초의 팩틴과 칼륨은변을 밖으로 빼내주는 역할을 하기때문에쾌변에 도움이 된다고 합니다.<장해독에 도움되는 바나나식초키위 만드는법과 섭취방법>1.바나나식초 만들기잘익은 바나나 1+ 천연식초1+ 설탕 1을 넣고 잘섞어서 2주간 숙성후 섭취..........
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