30대 남자에게 필요한 것

남자! 남자 하면 떠오르는 게 뭘까요? 바로 힘입니다. 대부분의 남자들은 10대부터 시작하여 20대까지 지치지 않을 정도로 강한 체력과 힘을 갖게 되지만 30대가 시작되면서 부터 서서히 체력이 떨어짐을 느끼게 됩니다. 나이가 들어서라는 이유도 크지만 30대부터 사회생활을 본격적으로 시작하는 남자들은 대부분 일을 하다보니 따로 체력을 관리하지 않기 때문입니다. 이런 남자들을 위해서 필요한 것이 바로 운동입니다. 하지만 우리는 모두 알고 있습니다. 운동을 해야 한다는 것을 말이지요. 그러나 운동을 하고 싶어도 사실 우리는 안 하는 것이 아니라 할 수 없기 때문에 못하는 것입니다. 일을 마치고 난 뒤의 지친 몸을 이끌고 운동을 하기는 정말 어렵기 때문이죠 또한 사회생활을 하다보면 식습관도 관리하기가 어려워 뱃..

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