다이어트 음식 노 밀가루 요리 고구마 케이크 만들기

안녕하세요 후다닥 웅담 아빠예요. 날이 따뜻해지고 있어요. 조만간 옷차림이 가벼워질 텐데, 겨우내 함께했던 아이들을 봄바람에 태워 보낼 때가 된 듯요. 그래서 오늘은 다이어트 음식 재료인 고구마로 노 밀가루 케이크 좀 만들어서 다이어트에 도움드리고자 준비해 봤습니다 늘 그랬듯이 노 밀가루 고구마 케이크 후다닥! 만들어 보겠습니다~ 고구마케이크 만들기 고구마 500g 달걀 5개 믹스 너츠 1개 1. 고구마 반죽 만들기 고구마 6개 잘 세척한 후에 에어프라이어 180도씨 25분 돌려서 잘 익혀주세요. 고구마 찌는 법보다 에어프라이어로 굽는 게 훨씬 맛있어요. 그리고 고구마 사이즈에 따라서 온도와 시간 조절해 주세요 앗! 뜨거! ㅋㅋ 에어프라이어로 군 고구마 엄청 뜨거우니까 껍질 벗길 때 조심하세요 고구마 껍질 다 벗기셨으면 포크 같은 걸로 잘 으깨주세요 2. 계란 머랭 만들기 계란 5알 까서 흰자랑 노른자 분리해주세요 노른자끼리 모아놓아 주세요 1차 혼합에 노른자만 섞어야 하거든요, 근...