레드 비트 먹는법 비트 양파 장아찌만들기

안녕하세요, 후다닥 웅담아빠예요. 지난번 직장인 건강검진에서 고혈압 조심하라는 결과를 받아들고 고혈압에 좋은 음식을 찾던중에 비트를 발견했어요. 비트효능 중에 고혈압에 좋은 성분이 있다고 해서 비트 좀 먹어보려는데 때마침 양파 장아찌도 다 떨어져서 오늘 비트먹는법으로 비트 양파 장아찌만들기 해볼께요~ 1. 비트 양파 장아찌만들기 재료 손질된 양파 1.5kg 청양고추 150g 비트 중사이즈 1개 양파보관법 다들아시죠? 이렇게 하나하나 키친타월로 싸 놓으면요 양파의 신선도가 오랫동안 유지된답니다^^ 이렇게요ㅋㅋ 2. 비트 양파 장아찌만들기 일단 양파를 대강대강 잘라주세요, 후다닥 해치워야하니까요ㅋㅋ 청양고추도 4~5등분으로 후다닥 잘라주셔요^^ 오늘의 주인공 비트에요, 비트효능 한번 보고가실께요 비트 효능 빈혈예방 간건강 고혈압예방 다이어트 장건강 관절염 비트효능 엄청 많죠? 비트먹는법 알아보시면 익혀 먹는것보다 생으로 먹는게 좋다고하니 생으로 드셔요 그래서 저도 생으로 먹으려고 비트 ...

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