저녁메뉴 밤야식 추천 두부요리 두부김치피자

안녕하세요, 후다닥 웅담 아빠예요. 오늘 저녁메뉴 뭐로 하시나요? 맛난 거로 먹자니 다이어트 해야겠고 다이어트 때문에 적게 먹으면 밤야식 생각나고 내일부터 해야지 하고 넘겼더니 벌써 더워지고 있고ㅋㅋㅋ 그래서 준비해 봤습니다! 다이어트에 좋은 두부요리 두부김치피자~ 두부가 들어가니까 포만감 느껴지시죠^^ 그럼 저녁메뉴 밤야식 추천 두부요리 두부김치피자 바로 시작해 보겠습니다~ 두부요리 두부김치피자 두부 300g 양파 0.5개 김치 300g 참치 1캔 설탕 1숟갈 모짜렐라치즈 200g 1. 재료손질 두부김치피자 재료 간단하죠? 양파 먼저 잘게 잘라주셔요, 양파 먼저 자르고 김치 자르면 손 한 번만 씻으면 돼서 색 없는 아이부터 손질하면 좋더라고요 ᄏᄏ 김치도 잘게 잘라주시고요. 이제 손 헹구고ㅋㅋ 두부는 케이스에 있는 채로 잘라서 물기 빼주시고요 프라이팬에 두부 올려서 뒤집어가며 잘 구워주세요^^ 2. 피자 토핑 만들기 참치캔 1캔을 오롯이 프라이팬에 넣어주시고요, 참치캔 기름으로 볶...

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