다이어트 음식 도토리묵 데치기 묵밥 만들기

안녕하세요 후다닥 웅담 아빠예요 꽃도 피고 산으로 들로 돌아다니는 시즌이 시작되었어요. 무거운 몸으로 돌아다니면 허리, 무릎 관절 건강에 안 좋을 수 있으니 몸을 가볍게 만들고 다니는 게 좋겠죠? 그래서 도토리묵 데치기 묵밥 만들기 준비해 봤습니다. 도토리 효능으로는 소화를 돕고 장 건강을 지키며 각종 염증의 원인인 중금속도 배출해 주는 데다가 칼로리까지 낮으니 다이어트 식단으로 딱이죠? 그럼 바로 시작할게요~ 묵밥 만들기 묵 300g 김치 1/8포기 냉면육수 1봉지 청양고추 2개 구운 김 2장 통깨 적당히 1. 도토리묵 데치기 도토리묵을 데치기 위해서 도토리묵을 가늘고 길게 묵밥으로 먹기 좋게 썰어 주세요. 데치지 않고 먹을 수도 있지만 한번 따끈하게 데치고 드시는 게 야들야들 미끌미끌 식감이 좋으실 거예요. 썰어놓은 묵을 끓는 물에 넣어서 도토리묵이 처음 넣을 때보다 투명한 모양이 보이고 미끌미끌 거려질때까지 가열하시고 채에 담아서 찬물로 헹궈주세요 이렇게요, 도토리묵 데치기 전...

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