7월 ~ 9월 제철음식 토마토 밤야식 수험생간식 전자레인지 요리

안녕하세요 후다닥 웅담아빠에요. 7월 ~ 9월 제철음식 토마토가 저에게 왔어요?!! 왠 토마토가 벌써?ㅋㅋ 토마토제철 조금 이른 시기지만ㅋㅋ 토마토 칼로리 100g 14칼로리 밖에 안해서 다이어트에도 좋고 건강에도 좋으니까 아무렇게나 만들어도 상관은 없는데 설탕이 토마토 비타민B를 소실시킨다고 하니 설탕은 피해주세요. 그럼 얼른 맛난 토마토요리 만들어 볼께요~ 토마토 전자레인지 요리 토마토 1개 계란 1계 후추소금 조금 치즈 적당량 슈퍼푸드인 토마토와 계란 그리고 모든 음식의 끝판왕이다 싶은... 그 식재료 치즈까지 끝판왕의 비쥬얼은 밑에ㅋㅋ 일단 토마토 꼭지 부분을 칼로 도려내주세요, 꼭지를 도려 낼때 잘보면 토마토의 신선함을 알수있어요 토마토 고르는법 보시면 과실이 크고 단단하고, 붉은 빛깔을 띄며, 꼭지가 단단하고 시들지 않아 오그라들지 않고 초록색을 띤 것으로 고르세요 토마토 꼭지 떼어냈으면 티스픈으로 토마토 속을 발라내 주세요. 토마토 속 버리지 마시고 만드니라 수고스러울텐...

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