맷돌호박 늙은호박요리 늙은호박즙

안녕하세요 후다닥 웅담아빠에요. 어머니 텃밭 맷돌호박 추수했어요 맷돌호박 수확 시기는 맷돌호박이 노랗게 익어서 껍질에 하얀 분이 나올 때예요, 일단 3개 먼저 따와서 저 늙은 호박요리 만들라고 하나 주셨어요 일단 늙은호박 효능 한번 보시면 늙은 호박에 풍부하게 들어있는 베타카로틴의 항산화 작용이 혈액순환을 원활하게 해서 동맥경화, 심혈관질환, 당뇨 등 성인병을 예방하고요, 호박씨에는 필수아미노산과 비타민E가 풍부하게 들어있어 두뇌건강에도 효능이 있어요, 또한 이뇨작용도 뛰어나서 붓기도 잘 빼주고요. 감기 예방과 면역력도 향상시켜 준답니다ㅋㅋ 이렇게 많은 효능이 있는 늙은호박 먹어줘야겠죠? 그래서 늙은호박 맷돌호박 3개 중에서 제일 이쁜 이 아이로 데려왔답니다. 바로 늙은호박즙 만들기 해볼게요~ 늙은호박즙 만들기 재료 늙은호박 2kg 대추 200g 물 1.5L 늙은호박즙 만들기 정말 쉬워요. 일단 늙은호박을 물에 잘 씻혀주시고요 맷돌호박 늙은호박 이쁘죠? 광이 날 정도로만 씻혀주시면 ...