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이번 글에서는 필라테스의 역사에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 필라테스의 역사 필라테스(Pilates)는 재활 및 자세 교정을 목적으로 하는 운동으로 신체의 유연성을 향상시키고 신체 근육을 균형..
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[건강]필라테스의 역사
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