캐슈넛 효능과 칼로리, 하루권장량

캐슈넛효능과 칼로리 하루권장량 캐슈넛의 주성분은 지방으로 호르몬의 작용을 촉진하고, 추위로부터 몸을 지키고, 생명 유지에 빠뜨릴 수 없는 중요한 역할을 합니다. 특히 올레산 등 불포화 지방산의 함유량이 풍부합니다. 견과류 중에서 인기가 높은 호두와 비교해본다면, 호두 100g 당 포함되어 있는 불포화 지방산은 약 10g 정도이지만, 캐슈넛에는 2.5배 가까운 약 27g이상이 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 체내 세포를 활성화시켜 노화를 막는 효과가 있습니다. 매일 먹는 것만으로도 피부 대사가 좋아지게 되어, 여드름 등의 피부 트러블을 개선할 수 있습니다. 그 밖에도 빈혈 예방과 세포를 활성화하고..........

캐슈넛 효능과 칼로리, 하루권장량에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 캐슈넛 효능과 칼로리, 하루권장량