운동과 피부의 관계, 정말 좋아질까?

이미 알고 계셨겠지만, 정답은 당연히 "YES!"입니다. 그렇다면, 왜 좋아지는 것일까요? 어떤 상관 관계가 있길래 긍정적인 영향을 미친다고 할 수 있을까요? 오늘은 그 명확한 이유에 관하여 살펴보고자 합니다. 어떤 효능이 있는지 알고 있다면, 습관 들이기가 더 쉽겠지요? 반갑습니다, 32년차 피부관리사 가령SHOP 대표 원장입니다. 오랜 기간 샵을 운영하면서, 저희 고객님들께 거듭 강조하는 것이 있습니다. 다름 아닌, 평상시 습관의 중요성인데요. 저도 "저희 샵에서 관리를 받으시는 것만으로도 충분합니다."라고 말씀드리고 싶지만, 실상은 그렇지 않습니다. 아무리 좋은 기술과 제품으로 관리를 받을지라도, 평상시 습관이 뒷받침해 주지 않는다면 효과는 반감되기 때문입니다. 일주일에 1-2시간 vs 그 외 166시간 166시간의 평상시 습관이 뒤받쳐 준다면, 어떤 것을 하든지 최고의 효과를 끌어낼 수 있지 않을까요? 그중에서도 제가 가장 강조하는 것은 단연 운동입니다. 과연 이 방법이 정말...