물을 잘 마시면 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실입니다. 그런데 어디에, 어떻게 좋은 것일까요? 어떠한 원리로, 무슨 이점이 있는지 안다면, 우리는 이를 제대로 인식하고 의식적으로 물을 더 먹으려고 노력할 것입니다. 따라서 본 포스팅에는 물 다이어트 효능에는 무엇이 있는지, 어떠한 원리로 가능한 것인지 살펴보고자 합니다. 그리고 가장 중요하다고 할 수 있는 하루에 얼마나 먹어야 하는지까지 알아보겠습니다. 반갑습니다, 송파구 가락동에서 피부샵을 운영하는 가령SHOP 대표 원장입니다. 제가 저희 고객님들께 거듭 강조드리는 말씀이 있습니다. 바로 "수분 섭취에 신경 쓰세요!"입니다. 사실, 이게 얼마나 중요한지 모르는 사람은 없습니다. 다들 알고는 있지만, 실생활에서 직접 적용하기가 매우 어려울 뿐이지요. 저는 그 원인을 '제대로 인지하고 있느냐'에서 찾았습니다. 만약 물이 우리 몸에 어떻게, 왜 좋은지를 안다면, 이를 제대로 인지하고 생활한다면, 그 중요성을 몸소 깨닫고 수분 섭취에 더...
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