산후 조리에 좋은 음식, 산모를 위한 건강식!

임신과 출산은 새로운 생명을태어나게 하는 중요한 일인만큼산모의 에너지 소모가 큰 일입니다.임신 중에는 입덧이 심해져영양소를 제대로 취하지 못하는산모도 있으며,출산 시에는 모든 기력을쏟아 붓다보니 출산 후에는기력이 떨어지는 것도 당연합니다.체력과 기력이 떨어지다보면그만큼 회복 속도도 느려져모유도 원활하게 나오지 않아기력을 충전할 수 있도록산후조리가 중요합니다.산후 조리를 할 때에는체력을 회복하기 위해몸을 보양할 수 있는 음식을섭취해주는 것이 좋습니다. 산후 조리에 좋은 음식, 산모를 위한 건강식품 미역대표적인 산후조리 음식으론미역국이 있습니다.미역에는 피를 맑게 해주는효능..........

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